রাতের চাপ থামিয়ে দেওয়া
একজন Dhaka-র ব্যবহারকারী বলেছিলেন, রাতের শেষে আরেকবার ঢুকলেই সময় বেরিয়ে যেত তিনি krikaya App-এ 20 মিনিটের বিরতি চালু করেন, আর ফোনের নোটিফিকেশনেই মনে পড়ে যায় থামার সময়
দুই সপ্তাহ পর তিনি নিজেই জানালেন, খেলা আর দেরি করে বাড়ে না bKash-এ ছোট বাজেট ঠিক করায় বাড়তি চাপও কমে গেছে
এমন ছোট নিয়মই অনেক সময় বড় পার্থক্য আনে, আর পরের গল্পটা সেটা আরও স্পষ্ট করবে
বাজেট বেঁধে খেলা
চট্টগ্রামের এক খেলোয়াড় আগে এলোমেলোভাবে খরচ করতেন পরে তিনি নিজের জন্য দৈনিক সীমা ঠিক করেন, আর Nagad দিয়ে শুধু নির্ধারিত টাকাই রাখেন
ফোনে ব্যালেন্স কমে গেলে সঙ্গে সঙ্গে বিরতি নেন এতে আবেগে সিদ্ধান্ত নেওয়া বন্ধ হয়েছে, আর খেলা আগের চেয়ে শান্ত হয়েছে
সীমা থাকলে মাথা হালকা থাকে এই অভ্যাসই অনেক সময় টিকিয়ে রাখে
সাহায্য চাওয়া পিছিয়ে না দেওয়া
সিলেটের এক ব্যবহারকারী বুঝেছিলেন, একা চালিয়ে যাওয়া ঠিক হচ্ছে না তিনি krikaya Login নিয়ে সহায়তা চান, তারপর সাপোর্টের সঙ্গে কথা বলে অস্থায়ী বিরতি নেন
কয়েক দিনের মধ্যে চাপ অনেকটাই কমে যায় পরে Rocket-ভিত্তিক খরচও তিনি আলাদা করে দেখেন, যেন অভ্যাসটা চোখের সামনে থাকে
সাহায্য চাইতে দেরি করলে চাপ বাড়ে তাই দ্রুত পদক্ষেপই সবচেয়ে কাজের
